A A N B O D 

Bij Draag-Kracht kan je individueel of als koppel terecht voor psychologische ondersteuning bij alle thema’s waarmee je kan geconfronteerd worden in het peripartum. Samen bekijken we je hulpvraag en welke begeleiding voor jou het meest geschikt is. Indien nodig kan worden samen gewerkt met een perinataal psychiater, infant mental health therapeut,… Onderwerpen die aan bod kunnen komen zijn onder andere:

• Normale aanpassingsproces van het ouderschap
  Vanaf de kinderwens ontstaat er een beeld van hoe de baby en het ouderschap zal zijn. Het is van belang dat men deze verwachtingen na de          geboorte kan aanpassen aan de realiteit. Dit transitieproces gaat vaak gepaard met verscheidene gedachten, bijvoorbeeld: 'Is het dit nu?’ ‘Ik wil mijn oude leven terug!’ ‘Deze verantwoordelijkheid mijn hele leven lang?!’, ‘Waarom huilt mijn baby nu weer?’ ‘Ik wil gewoon slaaaapen!’,… Deze ervaringen zijn volkomen normaal, maar kunnen heel wat gevoelens zoals angst, verdriet, schuld,… teweegbrengen. Bijgevolg kan het steunend zijn om hierover te praten met een professional.
• Bekijken van eigen hechtingsgeschiedenis met jouw ouder(s) en de impact op je (aanstaande) ouderschap
• Psychische aandoeningen in het peripartum
  Twintig percent mama’s en tien percent papa’s worden geconfronteerd met depressieve of angstklachten tijdens en na de zwangerschap. Omwille van de invloed hiervan op jouw welzijn en dat van je gezin is het van belang tijdig hulp in te schakelen.
• Perinataal trauma
  

  De perinatale periode is een kwetsbare levensfase. Wanneer je in deze periode iets meemaakt dat overweldigend, beangstigend of machteloos voelt, kan er sprake zijn van perinataal trauma. Dit kan ontstaan door bijvoorbeeld een zware of medische bevalling, verlies van een zwangerschap, complicaties, een opname op neonatologie. Perinataal trauma kan zich op verschillende manieren uiten. Je kunt last hebben van herbelevingen, nachtmerries, prikkelbaarheid of gevoelens van verdriet, schuld of falen. Soms merk je dat je bepaalde herinneringen of situaties vermijdt, of dat je moeite hebt om je lichaam te vertrouwen. Ook kan het invloed hebben op hoe je je voelt in het contact met je baby, je partner of jezelf. Veel mensen ervaren daarnaast lichamelijke klachten, zoals een constant gespannen gevoel, vermoeidheid of het gevoel “aan” te blijven staan. In therapie gaan we op zoek in wat het trauma jou juist heeft geraakt (bv niet gezien voelen, gevoel in de steek te zijn gelaten, teveel pijn hebben ervaren,...) en helpen we heftige ervaringen te verwerken met behulp van EMDR en lichaamsgerichte technieken. We maken daarnaast ook ruimte om te rouwen om wat er niet is geweest door het trauma. Op deze manier trachten we ervoor te zorgen dat je je niet langer gevangen voelt in wat er is gebeurd, maar kan helen en terug verdergaan op een manier die bij je past. 

• Fertiliteitstraject
  Het krijgen van kinderen wordt vaak als vanzelfsprekend beschouwd. Wanneer blijkt dat zwanger worden niet zomaar lukt komt men dikwijls in een fertiliteitstraject terecht, wat niet alleen fysiek maar ook mentaal een grote impact heeft. Men kan geconfronteerd worden met rouw omwille van het verlies van de mogelijkheid tot een spontane zwangerschap, identiteitsvragen rond ‘vrouw’ zijn, angst door de onzekerheid die er heerst, verdriet door bepaalde reacties van de omgeving, uitdagingen op relationeel vlak,… Onderzoek wijst uit dat ze grote nood is aan psychologische begeleiding in deze periode. In dit proces van zwanger worden kan je individueel of samen met je partner begeleid worden. 
• Ongewenste kinderloosheid
  Wanneer een kinderwens niet in vervulling gaat, gaat dit gepaard met een rouwproces. Men spreekt in dit kader vaak over ‘schaduwverdriet’ omdat voor de omgeving je verdriet vaak niet zichtbaar is, terwijl jij het wel steeds met je meedraagt. In individuele/koppel begeleiding wordt er stilgestaan bij deze ervaringen en wordt op zoek gegaan naar zingeving.
• Perinataal verlies
  Bij een perinataal verlies, neem je niet alleen afscheid van je kindje, maar eveneens van heel wat verwachtingen en een toekomstbeeld. Naast het ervaren van de gebruikelijke rouwgevoelens, kan verlies ook een impact hebben op je identiteitsbeleving (bv. ‘Wie ben ik zonder mijn kindje?), wereldbeeld (bv. ‘De wereld is niet rechtvaardig’), gezin, relaties met anderen,… . Voldoende tijd krijgen en nemen om stil te staan bij deze ervaringen is belangrijk om het verlies te integreren in je levensverhaal. Om dit rouwproces te ondersteunen kan je kan ook individueel of samen met je partner begeleid worden. 
• Zwangerschapskeuzes
  De confrontatie met een prenatale diagnose (down syndroom,…) betekent vaak de start van een intens rouwproces. Niet alleen verlies men de verwachting van een gezond kindje, maar staat men tevens voor de keuze om de zwangerschap al dan niet te verder te zetten. Naast een prenatale diagnose, gaat men bij een ongewenste zwangerschap eveneens door een rouwproces. Men verlies het gevoel controle te hebben over het leven en wanneer men beslist het kindje te houden, doorliep men niet het normale psychologische proces van zwanger worden en verandert het beeld dat men had van de toekomst. Bij zwangerschapsbeslissingen staat de ratio vaak tegenover de emotionele beleving. Bovendien worden bepaalde principes en waarden die men heeft, uitgedaagd. Zodoende is het zinvol je in deze periode te laten bijstaan.
  

Je kan tevens deelnemen aan onze gratis moedergroepen. Hierin worden op laagdrempelige manier verschillende onderwerpen besproken die vaak leven in de perinatale periode. De bedoeling om te kunnen verbinden met andere mama's en zo te voelen dat je niet alleen bent. Kijk gerust eens op onze website wat dit aanbod voor jou kan betekenen!

P R A K T I S C H

• Op maandag, dinsdag, woensdag en donderdag ben ik aanwezig in de praktijk. Vind je geen passend moment, contacteer me gerust.
• Ik werk geconventioneerd, dit wil zeggen dat het tarief voor een consultatie ligt tussen 0 en 11 Euro voor 8 tot 20 sessies afhankelijk van je hulpvraag.